boxing

bootcamp

Groepsles

boxing bootcamp maastricht

Bij Boxing Bootcamp combineren we de techniek van boksen met de intensiteit van een bootcamp. Het resultaat is een les die je uitdaagt, je sterker maakt en je elke keer met een goed gevoel naar huis stuurt. Geen ervaring nodig. Wel zin om te bewegen.

Over de les

Wat is boxing bootcamp?

Boxing Bootcamp is de les waarbij bokstechnieken en functionele conditietraining samenkomen in één complete workout.Boxing Bootcamp is de les waarbij bokstechnieken en functionele conditietraining samenkomen in één complete workout. Je leert stoten, werkt aan je verdediging en combineert dat met oefeningen die je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie verbeteren. De les is opgebouwd zodat je van begin tot eind wordt uitgedaagd, maar altijd op jouw niveau.

Een deskundige trainer begeleidt de groep, corrigeert waar nodig en zorgt dat iedereen bijhoudt wat er gebeurt. Tussendoor is er ruimte voor uitleg, zodat je niet alleen harder werkt maar ook beter begrijpt wat je doet. Of je nu voor het eerst bokshandschoenen aantrekt of al een tijdje meedraait: elke les voelt anders en elke les levert iets op.

Boxing Bootcamp is niet alleen goed voor je lichaam. De concentratie die je nodig hebt om technieken goed uit te voeren, de energie die je kwijtraakt tijdens de training en de rust die daarna komt maken het ook mentaal een waardevolle les. Je stapt naar binnen met de stress van de dag. Je stapt naar buiten zonder.

De voordelen

van boxing bootcamp

voor iedereen

Geschikt voor elk niveau, van absolute beginner tot ervaren sporter

Aandacht

Kleine groepen met persoonlijke aandacht van de trainer

veelzijdig

Combinatie van bokstechniek en conditietraining in één les

Flexibel

Meerdere lesmomenten per week, zodat je altijd een moment vindt dat past

Voor iedereen!

Voor wie is Boxing Bootcamp?

Voor iedereen die wil bewegen, sterker wil worden en dat liever doet in een groep dan alleen. Je hoeft niks te weten over boksen om mee te doen. De les begint bij de basis en bouwt van daaruit op. Nieuw is hier geen nadeel. Nieuw is gewoon het begin.

Boxing Bootcamp bij BBM Gym trekt een diverse groep mensen. Mensen die voor het eerst een sportschool binnenstappen. Mensen die jarenlang hebben gesport maar iets nieuws zoeken. Vrouwen die in een veilige en prettige omgeving willen trainen. Mensen die naast hun werk of gezin een uitlaatklep zoeken die echt werkt. Wat ze gemeen hebben is dat ze hier blijven. Niet omdat het makkelijk is, maar omdat het goed voelt.

Bij BBM Gym laten we het ego bij de deur. Dat geldt voor de trainer, dat geldt voor de vaste leden en dat geldt voor iedereen die voor het eerst binnenstapt. Er wordt een compliment gegeven als iemand iets goed doet. Er wordt geholpen als iemand iets nog niet snapt. Zo hoort het.

❝ Boxing Bootcamp in Maastricht is uitdagend voor ieder niveau. ❞

Voordelen

Wat levert het op?

Boxing Bootcamp werkt aan meerdere onderdelen van je gezondheid tegelijk. Je conditie verbetert snel omdat de lessen intensief zijn en je hartslag hoog blijft. Je kracht neemt toe door de functionele oefeningen die door de les heen verweven zijn. Je coördinatie en reactievermogen worden beter door de bokstechnieken. En je mobiliteit en houding profiteren van een training waarbij je het hele lichaam aanspreekt.

Gezondheid is meer dan een getal op de weegschaal. Het is hoe je je voelt als je opstaat, hoe je beweegt door de dag en hoe je omgaat met wat er op je afkomt. Boxing Bootcamp bij BBM draagt daar aan bij. Les voor les, week voor week.