Ontdek onze Yoga Lessen op Maandag

Bij BBM Gym bieden onze Yoga-lessen op maandag een complete en uitgebalanceerde ervaring, waarbij Hatha, Vinyasa en Yin Yoga gecombineerd worden in één goed afgeronde sessie.

Of je nu beginner bent, een ervaren yogi, of een atleet die traint in vechtsporten of krachttraining, deze les is ontworpen om je flexibiliteit, mobiliteit, herstel en mentale focus te verbeteren.

Onze yogalessen gaan verder dan enkel stretchen. Door bewuste bewegingen, ademhalingsoefeningen en momenten van stilte krijgt zowel je lichaam als je zenuwstelsel de kans om te resetten en te herstellen.

Wat je kunt verwachten tijdens onze yoga lessen in maastricht?

Elke maandag biedt BBM Gym een uitgebalanceerde mix van:

Hatha Yoga: gecontroleerde houdingen die kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn opbouwen

Vinyasa Yoga: vloeiende sequences die adem en beweging verbinden, voor betere mobiliteit en coördinatie

Yin Yoga: langere houdingen die diepe bindweefsels bereiken, voor flexibiliteit, ontspanning en herstel

Deze combinatie zorgt voor een les die zowel fysieke prestaties als mentale rust ondersteunt. Je lichaam beweegt efficiënter en stress en spanning nemen af.

De voordelen van Yoga bij BBM Gym

Yoga is een krachtige aanvulling op onze vechtsport- en krachttraining-lessen:

• Verbeterde flexibiliteit & mobiliteit – essentieel voor kickboksen, MMA en krachttraining; helpt stijfheid en blessures te verminderen
• Betere ademhaling & focus – ondersteunt uithoudingsvermogen, controle en prestaties tijdens intensieve trainingen
• Verbeterd herstel – Yin Yoga en ademhalingsoefeningen helpen je lichaam te herstellen na zware trainingen
• Mentale balans & stressreductie – verhoogt concentratie, emotionele regulatie en algemeen welzijn
• Yoga helpt je niet alleen sterker en flexibeler te worden, maar ook mentaal en fysiek veerkrachtiger.

Voor wie is onze yoga-les geschikt?

Onze maandag Yoga-les is geschikt voor:

• Beginners die een veilige en toegankelijke introductie tot yoga willen
• Gevorderden die flexibiliteit en lichaamsbewustzijn willen verdiepen
• Atleten en vechtsporters die mobiliteit, herstel en ademcontrole willen verbeteren

Doe mee op maandag!

Klaar om balans in je trainingsroutine te brengen?
Doe mee met onze Yoga-les op maandag om 17:00 uur en ervaar hoe flexibiliteit, bewuste beweging en herstel je prestaties kunnen ondersteunen, zowel in als buiten de gym.