Ontdek onze Yoga Lessen op Maandag

Ben je op zoek naar Yoga in Maastricht? Bij BBM Gym bieden we op maandag een unieke yoga-ervaring waarin elementen van Hatha, Vinyasa en Yin Yoga samenkomen in één complete sessie. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, onze lessen helpen je om kracht, flexibiliteit en innerlijke rust te ontwikkelen.

Onze yoga-lessen zijn meer dan alleen stretchen: we combineren fysieke oefeningen met ademhalingstechnieken en mindfulness, waardoor je lichaam én geest volledig tot rust komen.

Wat je kunt verwachten tijdens onze yoga lessen in maastricht?

Tijdens de maandag yoga-sessie bij BBM Gym doorloop je een gevarieerde training die bestaat uit:

1. Hatha Yoga: rustige houdingen die helpen bij het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit.
2. Vinyasa Yoga: vloeiende bewegingen en ademhalingsoefeningen voor energie en balans.
3. Yin Yoga: diepe stretches en ontspanningsoefeningen voor het loslaten van spanning en stress.

Door deze combinatie ervaar je een volledig gebalanceerde sessie waarbij flexibiliteit, kracht en innerlijke rust centraal staan. Elke pose en ademhalingsoefening is ontworpen om jouw lichaam beter te laten functioneren, je stressniveau te verlagen en je energieker te voelen.

De voordelen van Yoga bij BBM Gym

Yoga biedt een breed scala aan voordelen die goed aansluiten bij onze andere groepslessen:

• Verbeterde flexibiliteit: Ideaal in combinatie met krachttraining of kickbokslessen, zodat je lichaam soepeler beweegt en minder snel blessures oploopt.
• Verhoogde focus en ademhaling: Helpt bij het optimaliseren van prestaties tijdens intensievere lessen zoals MMA of Hyrox training.
• Ontspanning en herstel: Yin Yoga en ademhalingstechnieken ondersteunen het herstel na een intensieve bokszaktraining of groepskrachtles.
• Balans tussen lichaam en geest: Yoga helpt bij het vinden van innerlijke rust, wat de mentale scherpte tijdens andere groepslessen verbetert.
• Kortom, yoga is een perfecte aanvulling op ons brede aanbod aan groepslessen en helpt je om fysiek sterker én mentaal veerkrachtiger te worden.

Voor wie is onze yoga-les geschikt?

Onze yoga-les op maandag is geschikt voor iedereen:

• Beginners die willen starten met yoga en een rustige introductie zoeken.
• Gevorderden die hun flexibiliteit en kracht willen verbeteren.
• Sporters die hun prestaties in andere groepslessen willen optimaliseren door meer balans en ademhalingstechniek te ontwikkelen.

Onze ervaren instructrice begeleidt je stap voor stap, zodat je op je eigen niveau kunt meedoen en veilig de oefeningen uitvoert.

Ben jij klaar om je lichaam en geest in balans te brengen? Onze yoga-lessen op maandag om 17:00 zijn de perfecte manier om flexibiliteit, kracht en innerlijke rust te ontwikkelen.